غالبًا ما يكون شعورنا بالذات منقسماً، حيث أن لدى معظمنا دائمًا جزء من ذاته يشجعه ويدعمه، ويساعده على الكفاح من أجل ما يريد ويؤمن بما يمكنه تحقيقه، ولكن يوجد في كل واحد منا أيضًا قوة معاكسة هي أسوأ أعدائنا، فهي تهيننا وتنتقدنا وتشككنا وتقوضنا، وتمنعنا من متابعة أهدافنا وتعاقبنا على أخطائنا، وهذا الجانب هو الذي […]
The post السعادة من بينها .. إليكم بعض الفوائد العديدة للتعاطف الذاتي appeared first on مجلة نقطة العلمية.
قد لا يفكر معظمنا كثيراً بنظام مناعته إلى أن يصبح مضطراً لمحاربة فيروس مشاغب يود مهاجمته، ولكن الجهاز المناعي يقوم بعمل عظيم في مهاجمة الميكروبات السيئة في كل يوم، وتبعاً لـ(نيل شاشتر)، وهو طبيب متخصص في الأمراض الرئوية في كلية الطب في ماونت سيناي في مدينة نيويورك، يستمر الجهاز المناعي البشري بتأدية عمله ببراعة متناهية […]
The post 6 أشياء يجب أن تعلمها عن جهاز المناعة appeared first on مجلة نقطة العلمية.
يمكن لنقص فيتامين (د) في الجسم أن يتسبب في جعل العظام رقيقة وهشة أو مشوهة، كما قد يكون لنقص هذا الفيتامين دور في مقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم والوظائف المناعية. لمعرفة آثار انخفاض فيتامين (د) على جسم الإنسان، إليكم قائمة ببعض الأثار التي يمكن ملاحظتها. الشعور بالإحباط يزداد إفراز السيروتونين، وهو هرمون يتم إفرازه في […]
The post ماذا يحدث عندما ينخفض مستوى فيتامين (د) في جسمك؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.
وفقاً لمراجعة بحثية جديدة، فإن زيادة الوزن أو السمنة تحمل معها مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل أكثر بكثير مما كان يعتقد سابقاً، ففي الدراسة التي قام بها الباحثون – وهم مجموعة عمل تم تكليفها من قبل الوكالة الدولية لبحوث السرطان- بمراجعة أكثر من 1000 دراسة، تبين بأن البدانة تزيد من خطر الإصابة بـ13 نوعاً من السرطان، […]
The post 8 أنواع من السرطان تسببها البدانة appeared first on مجلة نقطة العلمية.
يمكن لتغيرات صغيرة نقوم بها في سلوكنا ومحيطنا وعلاقاتنا أن تساعدنا على أن نكون أكثر سعادة مما نحن عليه، إن قيامنا ببعض الخطوات الجديدة قد تساعدنا في تحقيق هذا الهدف. إذًا كيف نجعل أنفسنا سعداء؟؟!! تغلب على الأفكار السلبية لقد أمضى علماء السلوك الكثير من الوقت في دراسة ما يجعلنا سعداء وما لا يجعلنا، جميعنا نعلم […]
The post ثلاثة طرق تساعدك على أن تكون أكثر سعادة في 2019 appeared first on مجلة نقطة العلمية.
مع انخفاض درجات حرارة الجو، قد تجد نفسك في حاجة دائمة لشرب فنجان من القهوة الساخنة أو الشاي أو أي من المشروبات الساخنة بشكل أكثر من المعتاد، ولكن هذه الرغبة الدفينة قد لا تكون فقط تابعة للحصول على الفوائد الواضحة التي توفرها مثل هذه المشروبات في رتفع درجة حرارة اليدين عندما يحيطان بالكأس أو طرد […]
The post الحالة النفسية التي تدفعنا لشرب فنجان من الشاي الساخن appeared first on مجلة نقطة العلمية.
