غالباً ما يكون فصل الشتاء من فصول السنة الموحشة، ابتداءاً من الطقس السيء، ووصولًا لاكتئاب ما بعد العطل، ووسط هذا الصراع، يبتعد تركيزنا عن الاهتمام بالأطعمة الصحية التي نتناولها جراء العقبات الكثيرة التي تواجهنا في الحياة، ويصبح من المستحيل الالتزام بخطط ممارسة الرياضة، ولا يعود إجراء التغييرات الغذائية الكبيرة منسجماً مع قائمة الالتزامات المتزايدة. ببساطة، […]
The post 5 قواعد أساسية للحفاظ على الوزن الصحي appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by ديانا المدرّس via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق