لمحة سريعة حول كتاب Why we sleep “لماذا ننام”، أهم كتاب ستقرأه هذا العام

كتاب مُخيف جدًا. يُمكن تلخيصه في التالي: النوم ضروري جدًا، أكثر مما كنت تتصوّر، الأمر مُثبت علميًا، ما لم تأخذ النّوم على محمل الجد فإن حياتك وحيوات من حولك في خطر. توقف وأعد النظر في ساعات نومك فالأمر جلل ويحتاج … مستمر
by يوغرطة بن علي (Youghourta Benali) via المجلة التقنية