لا خلاف حول فوائد تناول الفواكه والخضار الطازجة على الصحة البدنية، ولكنّ الجديد هو اكتشاف فوائدها الجمّة على مستوى الصحة العقليّة. فقد ربطت الأبحاث بين تناول كمياتٍ منتظمةٍ من الفواكه والخضار، وارتفاع مستوى اللياقة الذهنيّة والاستقرار النفسي، ولكن هل ينفع تناولها مطبوخةً أو معلبةً أو معالجة؟ أم علينا تناولها نيئةً طازجةً فقط؟ مجموعةٌ من الباحثات […]
The post إذا كنت تبحث عن صحةٍ عقليّةٍ أفضل.. عليك بالخضار والفواكه الطازجة appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by ayham.m via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق