1. اذا كنت ممن يمضون ساعات طويلة أمام شاشات الكومبيوتر أو الهاتف فيجب عليك أخذ استراحة لمدة 20 ثانية . إن التحديق في جهاز الكمبيوتر (أو أي شاشة رقمية) لن يؤذي عينيك فقط ولكنه قد يجعل العينين تشعران بالتعب والجفاف. لذا اتبع القاعدة 20/20/20 وهي كل 20 دقيقة، انظر على بعد مسافة 20 قدمًا […]
The post إليك بعض النصائح للحفاظ على عينيك في صحة جيدة appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by Heba Ali via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق