نحن نعلم جميعاً بأن تناول الكثير من الخضروات هو شيء جيد، فوفقاً لوزارة الزراعة الأميركية، الوجبات الغذائية الغنية بالأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل العديد من الخضروات والفواكه، قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسمنة، ومرض السكري نوع 2، وفي الواقع، فإن معظمنا يمكنه أن يخفض من نسبة البروتينات والدهون في وجباته الغذائية، ويتناول […]
The post 3 أسباب علمية تجعلك تتناول المزيد من الفاكهة والخضار appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by ديانا المدرّس via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق