يجعلنا النوم نشعر بتحسن، وله اهمية كبيرة في حياتنا، أهم من تحسين المزاج ومنع ظهور الهالات السوداء تحت العين، فالنوم الكافي جزء مهم وأساسي لحياة صحية، كما يؤثر على صحة القلب والعقل والوزن وغير ذلك الكثير. هنا ستجدون بعض الفوائد الصحية التي كشف عنها الباحثون للنوم الجيد أولاً: تحسين الذاكرة عقلك يكون مشغول أثناء القيلولة، والنوم يساعد […]
The post أهمية النوم appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by سجى علي via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق