لقد قيل لنا إن الحياة الحديثة والمراتبطة بشكل كبير لها تأثير سلبي على عادت النوم لدينا، حيث يشير تقرير إلى أننا وبالمقارنة مع الأجيال السابقة، نحصل على معدلات نوم أقل في كل عام، وهذا يجعلنا أكثر عرضة للمعاناة من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، الاكتئاب، السمنة، وكذلك مرض السرطان، مما ينجم عنه […]
The post أسطورة عدم حصولنا على ما يكفي من النوم appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by Diana via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق