يحد النظام الغذائي المعروف باسم Keto من تناولك للعديد من الأطعمة، مما يعني أنك قد تعاني من نقص بعض العناصر الغذائية المهمة. النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هو حمية عالية الدهون، معتدلة البروتين، ومنخفضة الكربوهيدرات لأن الأكل بهذه الطريقة يضع جسمك في حالة استقلابية تسمى الكيتوزيه، لذلك تحرق الدهون بدلاً من السكر للحصول على […]
The post 5 مكملات غذائية يجب تناولها عند اتباع النظام الغذائي الكيتوني” Keto “ appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by محمد via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق