عندما يتعلق الأمر بالدهون، علينا محاولة تجنبها و خفض نسبتها بالجسم، لكن هنا نستثني الحمض الدهني المسمى بالأوميغا 3، والذي يوجد في بعض الأنواع من الأسماك و بعض المكسرات و البذور، و هي معروفة بفوائدها الصحية الكبيرة والمتنوعة التي يحتاجها الجسم. كيف تساعد الاوميغا 3 في الحفاظ على صحتك؟ الدهون الثلاثية تعمل مكملات زيت السمك […]
The post أوميغا 3 appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by سجى علي via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق