تبعاً لما وجدته دراسة نرويجية جديدة تم نشرها في مجلة (The Lancet)، فإن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة يومياً قد يكون كافياً لمواجهة الآثار الضارة الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة. تظهر النتائج أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 8 ساعات في اليوم، ولكنهم يمارسون أيضاً التمارين الرياضية لمدة تتراوح بين 60-75 دقيقة يومياً، لا يكونون […]
The post كيف يمكننا منع الجلوس من قتلنا appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by نقطة via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق