يعد تصميم أي حمية وزن وتدريب أحد أهم العوامل في تحقيق أهداف كمال الأجسام، حيث يشير بعض أبطال هذه الرياضة إلى أن النظام الغذائي المصمم بشكل صحيح مسؤول عن ما يصل الى 80% من نجاحهم. يعتقد الكثير من الأشخاص بأن أبسط طريقة لبناء العضلات الهزيلة، وخاصة إذا كنت بحاجة لفقدان بعض الوزن أيضاً، هي ممارسة […]
The post لمحبي كمال الأجسام: الطريقة المثلى لبناء العضلات وخسارة الدهون appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by Diana via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق