كثيرٌ منّا يعاني من الوزن الزائد ودائمًا هناك من يحاول خسارة هذا الوزن سواءً بالرياضة أو إتباع الحميات الغذائية الصارمة والتي في الأغلب نمل منها سريعًا. انتشر مؤخرا في أساليب خسارة الوزن نظام “الصيام المتقطع” أو Intermittent Fasting ويعتبر حاليا من أكثر الانظمة انتشارًا في عالم الصحة والرياضة، حيث يستخدمه الناس لخسارة الوزن وتحسين الصحة […]
The post دليلك المفصل عن الصيام المتقطع لخسارة الوزن appeared first on مجلة نقطة العلمية.
by Rami via مجلة نقطة العلمية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق